Tips Harian 23

• "Mematikan lampu ketika tidur malam dapat menghasilkan zat melantonin yang mampu memerangi dan mencegah kanker payudara dan kanker prostat."
• "Likopen yang terdapat di dalam semangka mampu menumpas bibit kanker."
• "Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama terjadinya kerusakan hati."
• "Makanlah ikan laut dalam seperti tuna, tongkol, tenggiri, layang, kembung, bawal, sarden, makerel karena kaya akan asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak."
• "Aroma terapi yang mengandung wewangian diyakini dapat membuat kulit menjadi halus dan lembut."
• "Tubuh lebih tinggi pada pagi hari dibanding malam karena ukuran tubuh bisa berubah sesaat setelah aktivitas tertentu dan normal lagi saat malam hari."
• "Merendam kuku jari tangan dengan air hangat dan sabun yang lembut dapat membuat kuku lebih sehat."
• "Memakan makanan yang banyak mengandung cuka dapat memicu terjadinya keropos gigi."
• "Gula cokelat lebih baik dibanding gula putih karena gula cokelat mengandung sejumlah mineral."
• "Udara di dalam pesawat sangat kering, minumlah minuman bebas alkohol, bebas kafein dan utamakan air putih untuk menghindari dehidrasi."
• "Menggunakan sepatu berhak tinggi dapat menyebabkan varises."
• "Minyak ikan dapat mencegah penurunan penglihatan yang disebabkan usia."
• "Anggur membantu melindungi kulit dari radikal bebas."
• "Jangan sembarangan pakai obat penghilang rasa sakit karena dapat menyebabkan gangguan maag."
• "Temulawak membantu mengobati gangguan pada hati karena bisa menurunkan kolesterol dalam darah dan sel hati."
• "Rajin memakan ikan salmon akan memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan."
• "Agar rambut tidak rontok, gosok belahan jeruk nipis ke kulit kepala."
• "Tangan yang sering lembab berpotensi menyebarkan bakteri 1.000 kali lebih banyak dibanding tangan yang kering."
• "Gandum mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf."
• "Brokoli, bawang merah dan bawang putih berperan sebagai antioksidan pelindung terhadap lapisan dalam kulit lambung."
• "Singkong memiliki berbagai khasiat sebagai obat rematik, sakit kepala, demam, luka, diare, cacingan, disentri, rabun senja, beri-beri, dan bisa meningkatkan stamina."
• "Jangan paksa mata membaca hurup kecil di monitor karena akan membuat mata bekerja lebih berat dan berdampak pada kesehatan mata ke depannya."
• "Jangan mengonsumsi minyak jenuh lebih dari 20 gram setiap hari karena akan menyebabkan radang pada pembuluh arteri."
• "Jaga kesehatan emosional, rasa letih bisa jadi sebagai akibat dari kegelisahan, depresi atau kondisi kejiwaan lainnya."
• "Kentang yang bersifat alkali jika dikonsumsi pagi hari bermanfaat untuk menetralisir asam lambung."
• "Kuning telur membantu perkembangan memori atau daya ingat."
• "Pertolongan pertama terhadap orang lemah jantung, berikan makanan yang mengandung kalium seperti pisang."
• "Menggerakkan badan dengan berjalan kaki cepat ternyata juga membantu penyembuhan pasien dengan status depresi."
• "Jangan menggunakan alkohol sebagai kompres anak karena dapat menyebabkan kehilangan panas terlalu cepat dan bisa menyebabkan keracunan alkohol."